PROPOZYCJE GRUPOWE
1. Pakiety grupowe programu: „MAM WYMARZONE CIAŁO”.
Kiedy wieczorami masz poczucie, że przegrywasz z objadaniem się, a rano obiecujesz sobie: „od dziś będzie inaczej”… I któryś punkt brzmi jak Twoja codzienność:
- jak mam znaleźć miłość swojego życia z taką figurą
- jak mogę rozpalić namiętność w moim związku, skoro wstydzę się rozebrać
- odniosłam sukces zawodowy i finansowy, a nie umiem poradzić sobie z ciałem
- szef pomija mnie w kluczowych projektach, a otoczenie nie docenia, bo tak wyglądam
- wolę zostać w domu, bo tylko w dresach czuję się komfortowo
- wyszłam z trudnej choroby i teraz czas zaopiekować się sobą w pełni
- chcę regularnie ćwiczyć, być bardziej sprawna, tylko nie mam „motywacji”
- od lat dieta za dietą, liczenie kalorii, a zamiast poprawy zdrowia i ciała, kończę sfrustrowana i bezsilna
- mam menopauzę, hormony przejęły kontrolę, metabolizm zwolnił, a ciało nie reaguje jak kiedyś
- dzieci „wyfrunęły z gniazda” i w końcu mam czas dla Ciebie
JESTEŚ WE WŁAŚCIWYM MIEJSCU.
To NIE jest dla każdej kobiety. To jest dla kobiety która chce wejść wyżej. Dla kobiety ZDECYDOWANEJ wrócić na tron KRÓLOWEJ swojego życia i przejąć stery swoich nawyków.
„Monika pomaga odkleić się od naszych
przekonań i stanąć w prawdzie, a to ODCHUDZA
NAJSKUTECZNIEJ I NAJRWALEJ!” – Róża Major
Tylko zmiana U ŹRÓDŁA da Ci TRWAŁE rezultaty. To nie jest kwestia szczęścia. To kwestia tego jakie STANDARDY Twoja podświadomość uznaje za NATURALNE i OCZYWISTE.
Ciało je „tylko” odzwierciedla. Ono Reaguje na zmianę stanu tożsamości.
To NIE „kolejny kurs”.
To droga, która zmienia sposób myślenia, działania i czucia. To INDYWIDUALNE podejście i opieka.
To propozycja dla kobiet, które mają już dość kompromisów z własnymi wymówkami. Dla tych, które pragną JAKOŚCI i realnej WARTOŚCI.
Ten program to PORTAL do tożsamości kobiety żyjącej w wymarzonym ciele.
Poznasz sekrety i techniki dostępne tylko dla elitarnego grona kobiet.
To przestrzeń, gdzie ODZYSKUJESZ WIARĘ W SWOJE MOŻLIWOŚCI. Wychodzisz ze STANU, gdzie podejmujesz decyzje na bazie lęku, kontroli i udowadniania. PRZESTAJESZ być LOJALNA wobec starej TOŻSAMOŚCI.
Działasz z poziomu LEKKOŚCI i wewnętrznego SPOKOJU.
Wyobraź sobie siebie już po programie: pełną energii, w PEŁNYM ZAUFANIU do siebie, w ciele, które naprawdę Ci się PODOBA.
W końcu czujesz, że TO JEST TO. Masz ciało, które wyraża Twoją KLASĘ i GODNOŚĆ. Emanuje wewnętrzną SPÓJNOŚCIĄ
I utrzymujesz ten stan BEZ względu na to „co życie Ci przyniesie”.
Powiem WPROST.
Jeśli TERAZ NIE zmienisz swoich wewnętrznych ustawień, to za rok, trzy, pięć lat, będziesz w tym samym miejscu tylko dużo bardziej ZMĘCZONA
Pytanie NIE jest „czy to działa?”
Pytanie brzmi: czy wchodzę na drogę, która dosłownie ZMIENI KIERUNEK MOJEGO ŻYCIA ?
„Dotknetam takich rzeczy, których nie udało się
przerobić wcześniej na żadnej terapii, warsztatach ani na siłce” – Dorota Wittenbeck
Pracujemy w oparciu o materiały audio i pdf podzielone na 4 rozdziały.
Wszystko jest SPRAWDZONE I BEZPIECZNE.
W grupie może być maksymalnie 8 osób
KAŻDY PAKIET programu obejmuje:
a) DWA RAZY W MIESIĄCU udział w grupowych WIDEOkonferencjach
b) CODZIENNY KONTAKT i wsparcie na prywatnej grupie What’s App
c) dostęp do materiałów audio i pdf całego programu „MAM WYMARZONE CIAŁO” na okres zależny od wybranego pakietu, w tym m.in:
- ćwiczenia mentalne dot. zmiany wewnętrznych ustawień, nawyków odżywiania, niechęci do ćwiczeń czy pozbycia się wstydu
- propozycje konkretnych dań zarówno wytrawnych jak i słodkich
- wskazówki i zalecenia żywieniowe (bez narzuconego, rygorystycznego jadłospisu z liczeniem kalorii
d) dostęp do grupy fb „ĆWICZENIA W DOJRZAŁYM WIEKU” z gotowymi treningami wideo do samodzielnych ćwiczeń
e) monitoring Twoich postępów
f) możliwość zakupu CYKLU 5 MEDYTACJI „WYMARZONA JA” z odpowiednim rabatem
„Monika towarzyszy na każdym kroku. Wyciąga z zapętlenia i prowadzi ku wzrostowi”. – Agnieszka Nowikow
GOTOWA NA ODKRYCIE PRAWDY O SOBIE?
Do wyboru masz jeden z TRZECH pakietów:
1. PAKIET DIAMENTOWY to SZEŚĆ MIESIĘCY wspólnej pracy, który DODATKOWO zawiera
a) OSIEM INDYWIDUALNYCH WIDEO SESJI mentoringowych 1:1 – 50 min. Sesje odbywają się po umówieniu indywidualnego terminu.
b) SPERSONALIZOWANE wideo (do 15 min.) z INDYWIDUALNIE dobranymi dla Ciebie ćwiczeniami, autorskim liczeniem powtórzeń tych ćwiczeń oraz ukochiwaniem swojego ciała. Do codziennego stosowania.
c) Udział w ćwiczeniach grupowych online w czasie rzeczywistym 1x w tygodniu
d) nagranie SPERSONALIZOWANEJ medytacji UCIELEŚNIENIE MARZENIA
e) Możliwość zakupu cyklu 5 medytacji WYMARZONA JA z rabatem 70%
Inwestycja w siebie 78000 zł (możliwość rat: 2x 40000)
2. PAKIET ZŁOTY to CZTERY MIESIĄCE wspólnej pracy i zawiera:
a) CZTERY INDYWIDUALNE WIDEO SESJE (50 min.) ze mną, RAZ NA MIESIĄC.
b) SPERSONALIZOWANE wideo (do 15 min.) z INDYWIDUALNIE dobranymi dla Ciebie ćwiczeniami
c) Udział w ćwiczeniach grupowych online w czasie rzeczywistym 1x w tygodniu
d) Możliwość nagrania SPERSONALIZOWANEJ medytacji
e) Możliwość zakupu cyklu 5 medytacji WYMARZONA JA z rabatem 60%
Inwestycja w siebie 55000 zł (możliwość rat: 2x 29000)
3. PAKIET SREBRNY to TRZY MIESIĄCE wspólnej pracy. Zawiera
a) wszystkie WSPÓLNE punkty dla każdego pakietu
b) rabat 50% na zakup cyklu medytacji.
Inwestycja w siebie 29000 zł
1A. WYZWANIE PREMIUM – to pakiet SREBRNY PLUS:
a) wideo sesja ze mną 1:1 – 30 min
b) Udział w grupowych ćwiczeniach online 1x w tygodniu
Inwestycja w siebie: 34000 zł (możliwość rat: 2x 18000)
Masz pytania, wątpliwości? Napisz do mnie, porozmawiamy.
Jesteś ZDECYDOWANA i wybrałaś dla SIEBIE pakiet? Aplikuj. Otrzymasz potrzebne informacje, aby dołączyć do programu.
2. Warsztaty online: Ostateczna Metamorfoza Ciała
Poznaj drogę inną niż dotychczasowe
- dlaczego miłość i akceptacja siebie jest kluczem życia w wymarzonym ciele
- dlaczego w zrzucaniu zbędnych fałdek tak naprawdę nie chodzi o liczenie kalorii i o kilogramy
- jakie wg mnie są najczęstsze błędy w zrzucaniu kg i dlaczego je popełniasz
- jaka rolę w zmniejszaniu wagi odgrywają emocje i myśli
- jak zmienić trwale swoje wewnętrzne dialogi
- dlaczego odczuwasz nieodpartą chęć jedzenia nawet gdy twój brzuch jest pełny
- dlaczego gdy widzisz pierwsze efekty to z jakiegoś niewidzialnego powodu przestajesz ćwiczyć i dbać o zdrowe jedzenie
- co sprawia, że gdy nie widzisz efektów to przerywasz „zdrowe nawyki”
- czym są „wyzwania typu 30 dni do…” i czy na pewno ich potrzebujesz
- jak i gdzie szukać przyczyn niepowodzeń w dotychczasowych próbach osiągnięcia wymarzonej wagi
- czy potrzebna jest Ci waga i cotygodniowe ważenie się
- czy trzeba jeść co trzy godziny
- czy lepiej ćwiczyć rano czy popołudniu, na czczo czy po śniadaniu
- czy musisz ćwiczyć, aby cieszyć się wspaniałym wyglądem
- jaką rolę w trwaniu w osiągnięciu wymarzonego ciała odgrywa prawo i prawo założenia i manifestacji.
- jak poczuć swoją moc i pełnię do tworzenia relacji ze sobą i swoim ciałem, jakiej zawsze w duchu pragnęłaś
- jak sprawić, aby chciało Ci się chcieć ruszać
- jak przestać się bać, że tym razem znowu się "nie uda" i odzyskać wiarę w swoje możliwości
- czy musisz uzdrawiać "wewnętrzne dziecko", aby uwolnić się od niechcianych kilogramów (o tym, jak to wygląda u Ciebie, porozmawiamy szczegółowo w opcji z konsultacją na Zoom)
1. Samodzielny proces (Nagrania wideo)
Idealny, kiedy cenisz niezależność i chcesz pracować w swoim tempie.
Otrzymujesz:
- Kompletny materiał 10 wideo (6 części merytorycznych, zakończonych medytacjami + 4 treningi). Do wielokrotnego korzystania.
- BONUS: 5 nagrań wideo z wyzwania „Uwierz w swoje wymarzone ciało”.
- Dostęp do nagrań na zamkniętej grupie na FB lub na dysku (Ty decydujesz)
Solidna BAZA, inspirujący RUCH, wyciszające MEDYTACJE i ELASTYCZNOŚĆ, której potrzebujesz
2. Transformacja z osobistym wsparciem (nagrania + google meet)
To wybór dla kobiet, które chcą pójść głębiej, otrzymać odpowiedzi na nurtujące pytania i przejść przez proces z moją osobistą uważnością.
Zawiera:
- Wszystko, co obejmuje Pakiet Samodzielny
- konsultacja na google meet (do 2h , max 6 kobiet w grupie) gdzie rozbrajam Twoje utknięcia
- dostęp do 5 nagrań audio z medytacjami WYMARZONA JA, wyodrębnionych z warsztatów do słuchania osobno
Kompleksowa wiedza wzmocniona INDYWIDUALNYM PROWADZENIEM I MAPĄ do Twojej metamorfozy
Dla osób na każdym etapie życia, które czują, że ich ciało potrzebuje nowego, łagodniejszego podejścia
Te warsztaty są dla Ciebie, kiedy
- Masz dość "dietetycznego więzienia" – czujesz zmęczenie ciągłym liczeniem kalorii, obsesyjnym myśleniem o jedzeniu i życiem od poniedziałku do kolejnej restrykcyjnej diety.
- Twoja waga definiuje Twój humor – ranny odczyt na wadze decyduje o tym, czy masz dobry dzień, czy zalewasz się falą samokrytyki.
- Jesteś w dojrzałym wieku (np. menopauza) – i czujesz, że Twoje ciało przestało Cię słuchać, a dotychczasowe metody "mniej jeść, więcej ćwiczyć" nagle przestały działać.
- Doświadczasz efektu jo-jo nie tylko na wadze, ale i w głowie – znasz ten moment, gdy po pierwszych sukcesach nagle "sabotujesz" własne efekty i nie wiesz dlaczego.
- Wstyd blokuje Twoją codzienność – unikasz wyjść na basen, kupowania dopasowanych ubrań lub gasisz światło w sypialni, bo nie akceptujesz swojego odbicia w lustrze.
- Chcesz rano otwierać szafę z uśmiechem i wybierać ubrania, które podkreślają Twoje piękno, a nie takie, które mają je ukryć
- Szukasz głębszej przyczyny – czujesz podskórnie, że klucz nie leży w kolejnym planie treningowym, ale w Twoich przekonaniach, prawie założenia i relacji z samą sobą.
To nie są kolejne warsztaty o odchudzaniu. To warsztaty o ODZYSKIWANIU WOLNOŚCI w SWOIM CIELE.
WAŻNE:
!! wskazówki i informacje udzielone podczas warsztatów nie są i nie zastępują porady lekarskiej. Udział w ćwiczeniach bierzesz na swoją odpowiedzialność bez żadnych roszczeń wobec organizatora
!! jeśli potrzebujesz gwarancji działania warsztatów, najpierw odpowiedz sobie na pytanie: czy będziesz wykonywać DOKŁADNIE WSZYSTKIE zalecenia i wskazówki w nich zawarte? Ja prowadzę, jednak to Ty musisz zmienić myślenie i wykonać pracę.
Kiedy masz dość walki ze swoim ciałem i chcesz wreszcie zacząć z nim współpracować, te wideo nagrania pokażą Ci, jak zmienić wewnętrzny dialog, by zmiana nawyków stała się łatwa, a kilogramy przestały być Twoim przeciwnikiem.
Inwestycja w siebie: 1. pakiet samodzielny 890zł 2. pakiet zoom 1690zł