PROPOZYCJE GRUPOWE

1.  Pakiety grupowe programu: „MAM WYMARZONE CIAŁO”.

     Kiedy wieczorami negocjujesz z lodówką i masz poczucie, że przegrywasz z  objadaniem się, a rano obiecujesz sobie: „od dziś będzie inaczej”… I któryś punkt brzmi jak Twoja codzienność:

  • jak mam znaleźć miłość swojego życia z taką figurą
  • jak mogę rozpalić namiętność w moim związku, skoro wstydzę się rozebrać
  • odniosłam sukces zawodowy i finansowy, a nie umiem poradzić sobie z kg i ciałem 
  • szef pomija mnie w kluczowych projektach, a otoczenie nie docenia, bo tak wyglądam
  • wolę zostać w domu, bo tylko w dresach czuję się komfortowo 
  • wyszłam z trudnej choroby i teraz czas zaopiekować się sobą w pełni 
  • chcę regularnie ćwiczyć, być bardziej sprawna, tylko nie mam „motywacji” 
  • od lat zmieniam dietę za dietą, obsesyjnie liczę kalorie, a zamiast poprawy zdrowia i ciała, kończę sfrustrowana i bezsilna
  • mam menopauzę, hormony przejęły kontrolę, metabolizm zwolnił, a moje ciało nie reaguje jak kiedyś 
  • dzieci „wyfrunęły z gniazda” i w końcu mam czas dla Ciebie

JESTEŚ WE WŁAŚCIWYM MIEJSCU.

To NIE jest dla każdej kobiety. To jest dla kobiety, która chce czuć się BEZPIECZNIE w swoim atrakcyjnym ciele. Dla kobiety  ZDECYDOWANEJ odzyskać spokój i przejąć stery zdrowych nawyków po 40tce i 50-tce

„Monika pomaga odkleić się od naszych
przekonań i stanąć w prawdzie, a to ODCHUDZA
NAJSKUTECZNIEJ I NAJRWALEJ!” – Róża Major

Tylko praca U ŹRÓDŁA da Ci zmianę i akceptację swojego mniejszego ciała. I to nie jest kwestia szczęścia. To kwestia tego jakie STANDARDY Twoja podświadomość uznaje za NATURALNE i BEZPIECZNE.

Ciało je „tylko” odzwierciedla. Ono Reaguje na zmianę Twojej tożsamości.

To NIE „kolejny kurs”.

To droga, która zmienia sposób myślenia, działania i czucia. To INDYWIDUALNE podejście i opieka, kiedy nie masz siły na „pozytywne myślenie”

To propozycja dla kobiet, które mają już dość kompromisów z własnymi wymówkami. Dla tych, które pragną JAKOŚCI i realnej WARTOŚCI widocznej w lustrze.

Ten program to PORTAL do tożsamości kobiety, która lubi swoje piękne ciało.

Poznasz sekrety i techniki dostępne tylko dla elitarnego grona kobiet.

Tutaj zostawisz za sobą decyzje dyktowane lękiem, kontrolą i ciągłym  udowadnianiem swojej wartości.  ODZYSKASZ WIARĘ W SWOJE MOŻLIWOŚCI. 

Będziesz działać z poziomu LEKKOŚCI i WOLNOŚCI.

Wyobraź sobie siebie już po programie: pełną energii, w PEŁNYM ZAUFANIU do siebie, w ciele, które jest sprawne i naprawdę Ci się PODOBA. 

A Ty w końcu czujesz  ten  wewnętrzny błogi SPOKÓJ… 

I utrzymujesz ten stan BEZ względu na to „co życie Ci przyniesie”.

Powiem WPROST.

Jeśli TERAZ NIE zmienisz swoich wewnętrznych ustawień, to za rok, trzy, pięć lat, będziesz w tym samym miejscu tylko dużo bardziej ZMĘCZONA 

Pytanie NIE jest „czy to działa?”

Pytanie brzmi: czy wchodzę na drogę, która dosłownie ZMIENI KIERUNEK MOJEGO ŻYCIA ?

„Dotknetam takich rzeczy, których nie udało się 
przerobić wcześniej na żadnej terapii, warsztatach ani na siłce”  – Dorota Wittenbeck

Pracujemy w oparciu o materiały audio i pdf podzielone na 4 rozdziały: praca z głową i podświadomością, ćwiczenia fizyczne, zalecenia odżywiania, docenienie i wdzięczność.

Wszystko jest SPRAWDZONE I BEZPIECZNE.

W grupie może być maksymalnie 8 osób 

KAŻDY PAKIET programu obejmuje:

a) DWA RAZY W MIESIĄCU udział w grupowych WIDEOkonferencjach 

b) CODZIENNY KONTAKT i wsparcie na prywatnej grupie What’s App 

c) dostęp do materiałów audio i pdf całego programu „MAM WYMARZONE CIAŁO” na okres zależny od wybranego pakietu, w tym m.in:

  • ćwiczenia mentalne dot. zmiany wewnętrznych ustawień, nawyków odżywiania, niechęci do ćwiczeń czy pozbycia się wstydu
  • propozycje konkretnych dań zarówno wytrawnych jak i słodkich
  • wskazówki i zalecenia żywieniowe (bez narzuconego, rygorystycznego jadłospisu z liczeniem kalorii                         

d) dostęp do grupy fb „ĆWICZENIA W DOJRZAŁYM WIEKU” z  gotowymi treningami wideo do samodzielnych ćwiczeń

e) monitoring Twoich postępów 

f) możliwość zakupu CYKLU 5 MEDYTACJI „WYMARZONA JA” z odpowiednim rabatem

„Monika towarzyszy na każdym kroku. Wyciąga z zapętlenia i prowadzi ku wzrostowi”. – Agnieszka Nowikow

GOTOWA NA ODKRYCIE PRAWDY O SOBIE?

Do wyboru masz jeden z TRZECH pakietów:

1. PAKIET DIAMENTOWY to SZEŚĆ MIESIĘCY wspólnej pracy, który DODATKOWO zawiera

a) OSIEM INDYWIDUALNYCH WIDEO SESJI mentoringowych 1:1 – 50 min. Sesje odbywają się po  umówieniu indywidualnego terminu.   

b) SPERSONALIZOWANE wideo (do 15 min.) z INDYWIDUALNIE dobranymi dla Ciebie ćwiczeniami, autorskim liczeniem powtórzeń tych ćwiczeń oraz ukochiwaniem swojego ciała. Do codziennego stosowania.

c) Udział w ćwiczeniach grupowych online w czasie rzeczywistym 1x w tygodniu             

d) nagranie SPERSONALIZOWANEJ medytacji UCIELEŚNIENIE MARZENIA

e) Możliwość zakupu cyklu 5 medytacji WYMARZONA JA z rabatem 70%

Inwestycja w siebie 78000 zł (możliwość rat: 2x 40000)                                  

2. PAKIET ZŁOTY to CZTERY MIESIĄCE wspólnej pracy i zawiera:

a) CZTERY INDYWIDUALNE WIDEO SESJE (50 min.) ze mną, RAZ NA MIESIĄC.

b) SPERSONALIZOWANE wideo (do 15 min.) z INDYWIDUALNIE dobranymi dla Ciebie ćwiczeniami 

c) Udział w ćwiczeniach grupowych online w czasie rzeczywistym 1x w tygodniu               

d) Możliwość nagrania SPERSONALIZOWANEJ medytacji

e) Możliwość zakupu cyklu 5 medytacji WYMARZONA JA z rabatem 60%

Inwestycja w siebie 55000 zł (możliwość rat: 2x 29000)

3. PAKIET SREBRNY to TRZY MIESIĄCE wspólnej pracy. Zawiera

a) wszystkie WSPÓLNE punkty dla każdego pakietu

b) rabat 50% na zakup cyklu medytacji.                                                   

Inwestycja w siebie 29000 zł

1A. WYZWANIE PREMIUM – to pakiet SREBRNY PLUS:

a) wideo sesja ze mną 1:1 – 30 min

b) Udział w grupowych ćwiczeniach online 1x w tygodniu

Inwestycja w siebie: 34000 zł (możliwość rat:  2x 18000)        

Masz pytania, wątpliwości? Napisz do mnie, porozmawiamy.

Jesteś ZDECYDOWANA i wybrałaś  dla SIEBIE pakiet? Aplikuj. Otrzymasz potrzebne informacje, aby dołączyć do programu.

2. Warsztaty online: Ostateczna Metamorfoza Ciała

Poznaj drogę inną niż dotychczasowe

  • dlaczego miłość i akceptacja siebie ułatwia życie w wymarzonym ciele
  • dlaczego w zrzucaniu zbędnych fałdek tak naprawdę nie chodzi o liczenie kalorii i o kilogramy
  •  jakie wg mnie są najczęstsze błędy w zrzucaniu kg i dlaczego je popełniasz
  •  jaka rolę w zmniejszaniu wagi odgrywają emocje i myśli
  •  jak zmienić trwale swoje wewnętrzne dialogi
  •  dlaczego odczuwasz nieodpartą chęć jedzenia nawet gdy twój brzuch jest pełny
  •  dlaczego gdy widzisz pierwsze efekty to z jakiegoś niewidzialnego powodu przestajesz ćwiczyć i dbać o zdrowe jedzenie
  •  co sprawia, że gdy nie widzisz efektów to przerywasz „zdrowe nawyki”
  •  czym są „wyzwania typu 30 dni do…” i czy na pewno ich potrzebujesz
  •  jak i gdzie szukać przyczyn niepowodzeń w dotychczasowych próbach osiągnięcia wymarzonej wagi
  •  czy potrzebna jest Ci waga i cotygodniowe ważenie się
  •  czy trzeba jeść co trzy godziny
  •  czy lepiej ćwiczyć rano czy popołudniu, na czczo czy po śniadaniu
  •  czy musisz ćwiczyć, aby cieszyć się wspaniałym wyglądem
  •  jaką rolę w trwaniu w osiągnięciu wymarzonego ciała odgrywa prawo i prawo założenia i manifestacji.
  •  jak poczuć swoją moc i pełnię do tworzenia relacji ze sobą i swoim ciałem, jakiej zawsze w duchu pragnęłaś
  •  jak sprawić, aby chciało Ci się chcieć ruszać
  •  jak przestać się bać, że tym razem znowu się "nie uda" i odzyskać wiarę w swoje możliwości
  •  czy musisz uzdrawiać "wewnętrzne dziecko", aby uwolnić się od niechcianych kilogramów (o tym, jak to wygląda u Ciebie, porozmawiamy szczegółowo w opcji z konsultacją na Zoom)

1. Samodzielny proces (Nagrania wideo)

Idealny, kiedy cenisz niezależność i chcesz pracować w swoim tempie.

Otrzymujesz:

  • ​Kompletny materiał 10 wideo ( 7 części merytorycznych, zakończonych medytacjami + 4 treningi). Do wielokrotnego korzystania.
  • ​BONUS: 5 nagrań wideo z wyzwania „Uwierz w swoje wymarzone ciało”.
  • ​Dostęp do nagrań na zamkniętej  grupie na FB lub na dysku (Ty decydujesz) 

Solidna BAZA, inspirujący RUCH, wyciszające MEDYTACJE i ELASTYCZNOŚĆ, której potrzebujesz

2. Transformacja z osobistym wsparciem (nagrania + sesja wideo)

​To wybór dla kobiet, które chcą pójść głębiej, otrzymać odpowiedzi na nurtujące pytania i przejść przez proces z moją osobistą uważnością. 

Zawiera:

  • ​Wszystko, co obejmuje Pakiet Samodzielny
  • konsultacja na google meet (do 2h, max 6 kobiet w grupie) gdzie rozbrajam Twoje utknięcia
  • dostęp do 5 nagrań audio z medytacjami WYMARZONA JA, wyodrębnionych z warsztatów do słuchania osobno

Kompleksowa wiedza wzmocniona INDYWIDUALNYM PROWADZENIEM I MAPĄ do Twojej metamorfozy

Dla osób na każdym etapie życia, które czują, że ich ciało potrzebuje nowego, łagodniejszego podejścia

Te warsztaty są dla Ciebie, kiedy

  • Masz dość "dietetycznego więzienia" – czujesz zmęczenie ciągłym liczeniem kalorii, obsesyjnym myśleniem o jedzeniu i życiem od poniedziałku do kolejnej restrykcyjnej diety.
  • ​Twoja waga definiuje Twój humor – ranny odczyt na wadze decyduje o tym, czy masz dobry dzień, czy zalewasz się falą samokrytyki.
  • ​Jesteś w dojrzałym wieku (np. menopauza) – i czujesz, że Twoje ciało przestało Cię słuchać, a dotychczasowe metody "mniej jeść, więcej ćwiczyć" nagle przestały działać.
  • ​Doświadczasz efektu jo-jo nie tylko na wadze, ale i w głowie – znasz ten moment, gdy po pierwszych sukcesach nagle "sabotujesz" własne efekty i nie wiesz dlaczego.
  • ​Wstyd blokuje Twoją codzienność – unikasz wyjść na basen, kupowania dopasowanych ubrań lub gasisz światło w sypialni, bo nie akceptujesz swojego odbicia w lustrze.
  • Chcesz rano otwierać szafę z uśmiechem i wybierać ubrania, które podkreślają Twoje piękno, a nie takie, które mają je ukryć 
  • ​Szukasz głębszej przyczyny – czujesz podskórnie, że klucz nie leży w kolejnym planie treningowym, ale w Twoich przekonaniach, prawie założenia i relacji z samą sobą.

To nie są kolejne warsztaty o odchudzaniu. To warsztaty o ODZYSKIWANIU WOLNOŚCI w SWOIM CIELE.

WAŻNE:

!! wskazówki i informacje udzielone podczas warsztatów nie są i nie zastępują porady lekarskiej. Udział w ćwiczeniach bierzesz na swoją odpowiedzialność bez żadnych roszczeń wobec organizatora

!! jeśli potrzebujesz gwarancji działania warsztatów, najpierw odpowiedz sobie na pytanie: czy będziesz wykonywać DOKŁADNIE WSZYSTKIE zalecenia i wskazówki w nich zawarte? Ja prowadzę, jednak to Ty musisz zmienić myślenie i wykonać pracę.

Kiedy masz dość walki ze swoim ciałem i chcesz wreszcie zacząć z nim współpracować, te wideo nagrania pokażą Ci, jak zmienić wewnętrzny dialog, by zmiana nawyków stała się łatwa, a kilogramy przestały być Twoim przeciwnikiem.

Inwestycja w siebie:  1. pakiet samodzielny 890zł                                                           2. pakiet zoom 1690zł