PROPOZYCJE GRUPOWE
1. Pakiety grupowe programu: „MAM WYMARZONE CIAŁO”.
Kiedy wieczorami negocjujesz z lodówką i masz poczucie, że przegrywasz z objadaniem się, a rano obiecujesz sobie: „od dziś będzie inaczej”… I któryś punkt brzmi jak Twoja codzienność:
- jak mam znaleźć miłość swojego życia z taką figurą
- jak mogę rozpalić namiętność w moim związku, skoro wstydzę się rozebrać
- odniosłam sukces zawodowy i finansowy, a nie umiem poradzić sobie z kg i ciałem
- szef pomija mnie w kluczowych projektach, a otoczenie nie docenia, bo tak wyglądam
- wolę zostać w domu, bo tylko w dresach czuję się komfortowo
- wyszłam z trudnej choroby i teraz czas zaopiekować się sobą w pełni
- chcę regularnie ćwiczyć, być bardziej sprawna, tylko nie mam „motywacji”
- od lat zmieniam dietę za dietą, obsesyjnie liczę kalorie, a zamiast poprawy zdrowia i ciała, kończę sfrustrowana i bezsilna
- mam menopauzę, hormony przejęły kontrolę, metabolizm zwolnił, a moje ciało nie reaguje jak kiedyś
- dzieci „wyfrunęły z gniazda” i w końcu mam czas dla Ciebie
JESTEŚ WE WŁAŚCIWYM MIEJSCU.
To NIE jest dla każdej kobiety. To jest dla kobiety, która chce czuć się BEZPIECZNIE w swoim atrakcyjnym ciele. Dla kobiety ZDECYDOWANEJ odzyskać spokój i przejąć stery zdrowych nawyków po 40tce i 50-tce
„Monika pomaga odkleić się od naszych
przekonań i stanąć w prawdzie, a to ODCHUDZA
NAJSKUTECZNIEJ I NAJRWALEJ!” – Róża Major
Tylko praca U ŹRÓDŁA da Ci zmianę i akceptację swojego mniejszego ciała. I to nie jest kwestia szczęścia. To kwestia tego jakie STANDARDY Twoja podświadomość uznaje za NATURALNE i BEZPIECZNE.
Ciało je „tylko” odzwierciedla. Ono Reaguje na zmianę Twojej tożsamości.
To NIE „kolejny kurs”.
To droga, która zmienia sposób myślenia, działania i czucia. To INDYWIDUALNE podejście i opieka, kiedy nie masz siły na „pozytywne myślenie”
To propozycja dla kobiet, które mają już dość kompromisów z własnymi wymówkami. Dla tych, które pragną JAKOŚCI i realnej WARTOŚCI widocznej w lustrze.
Ten program to PORTAL do tożsamości kobiety, która lubi swoje piękne ciało.
Poznasz sekrety i techniki dostępne tylko dla elitarnego grona kobiet.
Tutaj zostawisz za sobą decyzje dyktowane lękiem, kontrolą i ciągłym udowadnianiem swojej wartości. ODZYSKASZ WIARĘ W SWOJE MOŻLIWOŚCI.
Będziesz działać z poziomu LEKKOŚCI i WOLNOŚCI.
Wyobraź sobie siebie już po programie: pełną energii, w PEŁNYM ZAUFANIU do siebie, w ciele, które jest sprawne i naprawdę Ci się PODOBA.
A Ty w końcu czujesz ten wewnętrzny błogi SPOKÓJ…
I utrzymujesz ten stan BEZ względu na to „co życie Ci przyniesie”.
Powiem WPROST.
Jeśli TERAZ NIE zmienisz swoich wewnętrznych ustawień, to za rok, trzy, pięć lat, będziesz w tym samym miejscu tylko dużo bardziej ZMĘCZONA
Pytanie NIE jest „czy to działa?”
Pytanie brzmi: czy wchodzę na drogę, która dosłownie ZMIENI KIERUNEK MOJEGO ŻYCIA ?
„Dotknetam takich rzeczy, których nie udało się
przerobić wcześniej na żadnej terapii, warsztatach ani na siłce” – Dorota Wittenbeck
Pracujemy w oparciu o materiały audio i pdf podzielone na 4 rozdziały: praca z głową i podświadomością, ćwiczenia fizyczne, zalecenia odżywiania, docenienie i wdzięczność.
Wszystko jest SPRAWDZONE I BEZPIECZNE.
W grupie może być maksymalnie 8 osób
KAŻDY PAKIET programu obejmuje:
a) DWA RAZY W MIESIĄCU udział w grupowych WIDEOkonferencjach
b) CODZIENNY KONTAKT i wsparcie na prywatnej grupie What’s App
c) dostęp do materiałów audio i pdf całego programu „MAM WYMARZONE CIAŁO” na okres zależny od wybranego pakietu, w tym m.in:
- ćwiczenia mentalne dot. zmiany wewnętrznych ustawień, nawyków odżywiania, niechęci do ćwiczeń czy pozbycia się wstydu
- propozycje konkretnych dań zarówno wytrawnych jak i słodkich
- wskazówki i zalecenia żywieniowe (bez narzuconego, rygorystycznego jadłospisu z liczeniem kalorii
d) dostęp do grupy fb „ĆWICZENIA W DOJRZAŁYM WIEKU” z gotowymi treningami wideo do samodzielnych ćwiczeń
e) monitoring Twoich postępów
f) możliwość zakupu CYKLU 5 MEDYTACJI „WYMARZONA JA” z odpowiednim rabatem
„Monika towarzyszy na każdym kroku. Wyciąga z zapętlenia i prowadzi ku wzrostowi”. – Agnieszka Nowikow
GOTOWA NA ODKRYCIE PRAWDY O SOBIE?
Do wyboru masz jeden z TRZECH pakietów:
1. PAKIET DIAMENTOWY to SZEŚĆ MIESIĘCY wspólnej pracy, który DODATKOWO zawiera
a) OSIEM INDYWIDUALNYCH WIDEO SESJI mentoringowych 1:1 – 50 min. Sesje odbywają się po umówieniu indywidualnego terminu.
b) SPERSONALIZOWANE wideo (do 15 min.) z INDYWIDUALNIE dobranymi dla Ciebie ćwiczeniami, autorskim liczeniem powtórzeń tych ćwiczeń oraz ukochiwaniem swojego ciała. Do codziennego stosowania.
c) Udział w ćwiczeniach grupowych online w czasie rzeczywistym 1x w tygodniu
d) nagranie SPERSONALIZOWANEJ medytacji UCIELEŚNIENIE MARZENIA
e) Możliwość zakupu cyklu 5 medytacji WYMARZONA JA z rabatem 70%
Inwestycja w siebie 78000 zł (możliwość rat: 2x 40000)
2. PAKIET ZŁOTY to CZTERY MIESIĄCE wspólnej pracy i zawiera:
a) CZTERY INDYWIDUALNE WIDEO SESJE (50 min.) ze mną, RAZ NA MIESIĄC.
b) SPERSONALIZOWANE wideo (do 15 min.) z INDYWIDUALNIE dobranymi dla Ciebie ćwiczeniami
c) Udział w ćwiczeniach grupowych online w czasie rzeczywistym 1x w tygodniu
d) Możliwość nagrania SPERSONALIZOWANEJ medytacji
e) Możliwość zakupu cyklu 5 medytacji WYMARZONA JA z rabatem 60%
Inwestycja w siebie 55000 zł (możliwość rat: 2x 29000)
3. PAKIET SREBRNY to TRZY MIESIĄCE wspólnej pracy. Zawiera
a) wszystkie WSPÓLNE punkty dla każdego pakietu
b) rabat 50% na zakup cyklu medytacji.
Inwestycja w siebie 29000 zł
1A. WYZWANIE PREMIUM – to pakiet SREBRNY PLUS:
a) wideo sesja ze mną 1:1 – 30 min
b) Udział w grupowych ćwiczeniach online 1x w tygodniu
Inwestycja w siebie: 34000 zł (możliwość rat: 2x 18000)
Masz pytania, wątpliwości? Napisz do mnie, porozmawiamy.
Jesteś ZDECYDOWANA i wybrałaś dla SIEBIE pakiet? Aplikuj. Otrzymasz potrzebne informacje, aby dołączyć do programu.
2. Warsztaty online: Ostateczna Metamorfoza Ciała
Poznaj drogę inną niż dotychczasowe
- dlaczego miłość i akceptacja siebie ułatwia życie w wymarzonym ciele
- dlaczego w zrzucaniu zbędnych fałdek tak naprawdę nie chodzi o liczenie kalorii i o kilogramy
- jakie wg mnie są najczęstsze błędy w zrzucaniu kg i dlaczego je popełniasz
- jaka rolę w zmniejszaniu wagi odgrywają emocje i myśli
- jak zmienić trwale swoje wewnętrzne dialogi
- dlaczego odczuwasz nieodpartą chęć jedzenia nawet gdy twój brzuch jest pełny
- dlaczego gdy widzisz pierwsze efekty to z jakiegoś niewidzialnego powodu przestajesz ćwiczyć i dbać o zdrowe jedzenie
- co sprawia, że gdy nie widzisz efektów to przerywasz „zdrowe nawyki”
- czym są „wyzwania typu 30 dni do…” i czy na pewno ich potrzebujesz
- jak i gdzie szukać przyczyn niepowodzeń w dotychczasowych próbach osiągnięcia wymarzonej wagi
- czy potrzebna jest Ci waga i cotygodniowe ważenie się
- czy trzeba jeść co trzy godziny
- czy lepiej ćwiczyć rano czy popołudniu, na czczo czy po śniadaniu
- czy musisz ćwiczyć, aby cieszyć się wspaniałym wyglądem
- jaką rolę w trwaniu w osiągnięciu wymarzonego ciała odgrywa prawo i prawo założenia i manifestacji.
- jak poczuć swoją moc i pełnię do tworzenia relacji ze sobą i swoim ciałem, jakiej zawsze w duchu pragnęłaś
- jak sprawić, aby chciało Ci się chcieć ruszać
- jak przestać się bać, że tym razem znowu się "nie uda" i odzyskać wiarę w swoje możliwości
- czy musisz uzdrawiać "wewnętrzne dziecko", aby uwolnić się od niechcianych kilogramów (o tym, jak to wygląda u Ciebie, porozmawiamy szczegółowo w opcji z konsultacją na Zoom)
1. Samodzielny proces (Nagrania wideo)
Idealny, kiedy cenisz niezależność i chcesz pracować w swoim tempie.
Otrzymujesz:
- Kompletny materiał 10 wideo ( 7 części merytorycznych, zakończonych medytacjami + 4 treningi). Do wielokrotnego korzystania.
- BONUS: 5 nagrań wideo z wyzwania „Uwierz w swoje wymarzone ciało”.
- Dostęp do nagrań na zamkniętej grupie na FB lub na dysku (Ty decydujesz)
Solidna BAZA, inspirujący RUCH, wyciszające MEDYTACJE i ELASTYCZNOŚĆ, której potrzebujesz
2. Transformacja z osobistym wsparciem (nagrania + sesja wideo)
To wybór dla kobiet, które chcą pójść głębiej, otrzymać odpowiedzi na nurtujące pytania i przejść przez proces z moją osobistą uważnością.
Zawiera:
- Wszystko, co obejmuje Pakiet Samodzielny
- konsultacja na google meet (do 2h, max 6 kobiet w grupie) gdzie rozbrajam Twoje utknięcia
- dostęp do 5 nagrań audio z medytacjami WYMARZONA JA, wyodrębnionych z warsztatów do słuchania osobno
Kompleksowa wiedza wzmocniona INDYWIDUALNYM PROWADZENIEM I MAPĄ do Twojej metamorfozy
Dla osób na każdym etapie życia, które czują, że ich ciało potrzebuje nowego, łagodniejszego podejścia
Te warsztaty są dla Ciebie, kiedy
- Masz dość "dietetycznego więzienia" – czujesz zmęczenie ciągłym liczeniem kalorii, obsesyjnym myśleniem o jedzeniu i życiem od poniedziałku do kolejnej restrykcyjnej diety.
- Twoja waga definiuje Twój humor – ranny odczyt na wadze decyduje o tym, czy masz dobry dzień, czy zalewasz się falą samokrytyki.
- Jesteś w dojrzałym wieku (np. menopauza) – i czujesz, że Twoje ciało przestało Cię słuchać, a dotychczasowe metody "mniej jeść, więcej ćwiczyć" nagle przestały działać.
- Doświadczasz efektu jo-jo nie tylko na wadze, ale i w głowie – znasz ten moment, gdy po pierwszych sukcesach nagle "sabotujesz" własne efekty i nie wiesz dlaczego.
- Wstyd blokuje Twoją codzienność – unikasz wyjść na basen, kupowania dopasowanych ubrań lub gasisz światło w sypialni, bo nie akceptujesz swojego odbicia w lustrze.
- Chcesz rano otwierać szafę z uśmiechem i wybierać ubrania, które podkreślają Twoje piękno, a nie takie, które mają je ukryć
- Szukasz głębszej przyczyny – czujesz podskórnie, że klucz nie leży w kolejnym planie treningowym, ale w Twoich przekonaniach, prawie założenia i relacji z samą sobą.
To nie są kolejne warsztaty o odchudzaniu. To warsztaty o ODZYSKIWANIU WOLNOŚCI w SWOIM CIELE.
WAŻNE:
!! wskazówki i informacje udzielone podczas warsztatów nie są i nie zastępują porady lekarskiej. Udział w ćwiczeniach bierzesz na swoją odpowiedzialność bez żadnych roszczeń wobec organizatora
!! jeśli potrzebujesz gwarancji działania warsztatów, najpierw odpowiedz sobie na pytanie: czy będziesz wykonywać DOKŁADNIE WSZYSTKIE zalecenia i wskazówki w nich zawarte? Ja prowadzę, jednak to Ty musisz zmienić myślenie i wykonać pracę.
Kiedy masz dość walki ze swoim ciałem i chcesz wreszcie zacząć z nim współpracować, te wideo nagrania pokażą Ci, jak zmienić wewnętrzny dialog, by zmiana nawyków stała się łatwa, a kilogramy przestały być Twoim przeciwnikiem.
Inwestycja w siebie: 1. pakiet samodzielny 890zł 2. pakiet zoom 1690zł